:)))

یکی از تکنیک‌های رفع اضطراب و استرس و نگرانی در روانشناسی این است که

در مقابل یک مشکل از خودمان بپرسیم که

پنج سال دیگر آیا بازهم این موضوع برایمان یک مشکل است؟!

.
.
.
.
.
.
که با توجه به زندگی در ایران باید گفت بله،

پنج سال که هیچ، ده سال دیگر هم مشکل است!!